صفر تا صد اسکات(قسمت1)_Zero to one hundred squats سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 8:15 2 years ago 65 847 Далее Скачать
حرکت اسکوات - آموزش صحیح حرکت اسکوات برای افراد مبتدی Sheri Wellness 17:10 4 years ago 16 725 Далее Скачать
نحوه صحیح انجام حرکت اسکوات بلغاری #ورزش_در_منزل #ورزش #اسکوات_بلغاری AKFIT | Amirabbas Kavandi | امیرعباس کاوندی 0:16 1 day ago 77 Далее Скачать
آموزش نحوه صحيح حرکت اسکوات سطح مبتدي،حرکتی برای فرم دهی پاها Daily Fitness 8:36 4 years ago 6 895 Далее Скачать
How to do Squat moves correctly نحوه صحیح انجام دادن حرکت اسکوات Mohsen Miri 1:37 4 years ago 626 Далее Скачать
حرکت لانچ: نحوه صحیح حرکت لانچ | بدون نیاز به تجهیزات masterfitland 1:08 3 years ago 4 587 Далее Скачать
how to do squats properly . bigger butt /نحوه صحیح حرکت اسکوات و انواع اسکوات ها برای بزرگ شدن باسن Azadeh Harris 3:01 2 years ago 8 134 Далее Скачать
